【赤ちゃんと一緒】
小さなお子さんを持つ親御さんに向けたプランです。赤ちゃんを抱っこして、腰の痛みや肩のこりを感じることはないですか？また、赤ちゃんがいるけど運動したい！と思いませんか？そんな方にオススメです。
・腰など身体に負担の少ない抱っことは？
・抱っこしたまま出来るトレーニングとは？
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トレーナーもっさん
大阪でアスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、健康経営アドバイザーとして活動しています。
栄養や陸上競技に関する投稿が主です。たまに趣味的な関係のない投稿もあるかも。
YouTube：陸上コンディショニングチャンネル
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