しあわせになる心と食の研究所

980円/月

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ファスティングをきっかけに健康オタク化した40代女子集合！
しなやかで美しい50代を迎えるために40代をどう過ごす？

「料理ニガテ」「時短」をモットーに「ミールキット」「外食・中食」「実家に頼る」をしてきた湯本が、ファスティングをきっかけに本当に身体が喜ぶ食に興味をもち、実は健美食って意外とシンプルだったと知り目が鱗！

そこから、
・何を選ぶか（栽培方法、加工品、添加物など気にする）
・季節を意識
・作物などを産み出す自然のチカラに感謝、環境に優しい生活を台所から
・身体を動かす
・陰陽五行の仕組みに興味を持つ
・マクロビオティック、漢方、薬膳、食養を学ぶ
・栄養学的にイイものは取り入れる
と、気づいたら「健康オタク」とも言える毎日に！

それでも時に、食べすぎたり、偏っていたり、時に具合が悪くなったり、太りやすい体質だからこその悩みがあったり。いろいろ矛盾も抱えながらも、アレコレ向き合いながら生きてます。

そんな湯本と一緒に、現実的な悩みも抱えつつ前に進む健康オタク40代女子として、心も身体もしなやかで美しい理想の50代女性への一歩を踏み出しませんか？

Reina 「しあわせになる心と食の研究所」

口コミ・評判

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料金・プラン

理想の50歳に向けて自分磨きプラン

理想の50代のあなたになるために、40代のわたしたちの心・食・生き方って何だろう。一緒に向き合ってみませんか？

最近「健康オタク」（笑）と化してるレイナの「好き」「やってる」をどんどんシェアしていきます！
日本の24節気に合わせた「心地よい」「ていねいな暮らし」を食と心からお届けします
アドラー心理学、コーチング、NLP、マインドフルネス瞑想など、湯本の「心の学び」からあなたの幸せな生き方に役立つものをピックアップしてもらえれば幸いです
ファスティング（断食）、マクロビオティック、漢方、薬膳、食の陰陽、食べ方など、湯本の「食の学び」からあなたの生活に役立つものをピックアップしてもらえれば幸いです

980円/月

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