薬膳のオンラインサロン

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きょうから薬膳・漢方ライフ～気・血・水・カラダ巡り塾～

3,300円/月14名

薬膳とは、身近にある食材で無理なくおいしく作れる日常の食卓のことです。食材の効能を生かした「食べ合わせ」を知ることで、日々の体調をケアし、巡る季節を楽に過ごせる食薬の知恵をお伝えするのが、このオンライン教室です。そして、例えば突然の病時に闇雲な食を摂取するのと、食の知識があってケアするのとでは治るスピードや根本の改善策が異なります、心の焦りを軽減するお手伝いもします。

井澤由美子（いざわゆみこ）

陰陽五行、中医学、薬膳、健康についてみんなで学んでいく場。古今東西の知恵を毎月90分以上分の動画を公開。それについて、みんなで質問や意見を投げ合い。もっと気楽にもっと健やかに生きられるようになっちゃいましょう！ ※全ての根本である易から学ぶ「太極を覗いてみるプラン。」は10月より外部のチャンネルを利用することになりました。お申し込みを検討していただいている方は、『亘lab.　ツクツク』で検索。名前も新たに「易サー。」になりました。

陰陽営養塾やわるしす＠亘lab.

しあわせになる心と食の研究所

980円/月1名

ファスティングをきっかけに健康オタク化した40代女子集合！しなやかで美しい50代を迎えるために40代をどう過ごす？「料理ニガテ」「時短」をモットーに「ミールキット」「外食・中食」「実家に頼る」をしてきた湯本が、ファスティングをきっかけに本当に身体が喜ぶ食に興味をもち、実は健美食って意外とシンプルだったと知り目が鱗！そこから、・何を選ぶか（栽培方法、加工品、添加物など気にする）・季節を意識・作物などを産み出す自然のチカラに感謝、環境に優しい生活を台所から・身体を動かす・陰陽五行の仕組みに興味を持つ・マクロビオティック、漢方、薬膳、食養を学ぶ・栄養学的にイイものは取り入れると、気づいたら「健康オタク」とも言える毎日に！それでも時に、食べすぎたり、偏っていたり、時に具合が悪くなったり、太りやすい体質だからこその悩みがあったり。いろいろ矛盾も抱えながらも、アレコレ向き合いながら生きてます。そんな湯本と一緒に、現実的な悩みも抱えつつ前に進む健康オタク40代女子として、心も身体もしなやかで美しい理想の50代女性への一歩を踏み出しませんか？

Reina 「しあわせになる心と食の研究所」

ちょこっとピラティス同好会

500円/月4名

■サークルのメリット👂🏻 ✔️健やかラジオで紹介したラジオエクササイズを視覚的にも理解できるように作成した有料記事が<<読み放題>>となります！ ✔️活動場所はオンライン上！お好きな時間に楽しめます！ ■活動内容 ✔️男女問わず参加OK！ ✔️健やかラジオをまだ聞いたことのない方でもOK！ ✔️サークルの掲示板で、ラジオで取り上げてほしいテーマをリクエストできます！ ✔️健やかラジオリスナー同士での交流の場をつくります😊 ✔️ちょこっとピラティスの内容で分からなかったことを質問できます！ ✔️オンライングループレッスンなど、サークル内の仲間同士で盛り上がりながら運動を楽しんでいくイベントを企画します👏🏻 ✔️記事の更新頻度は、最低週2回💡 ■どんな人に来てほしいか ✔️ピラティスが好きな人同士で仲良くなりたい！ ✔️シームーンのみぃと喋りたい！ ✔️適度に運動する習慣をつけたい！ ✔️一人だと長続きしない😢 などなど。 ■約束ごと誹謗中傷・宗教やその他勧誘・セクハラ行為はNGです！発覚した場合は強制退会となります。

シームーン

PHOTOEMで手軽にアートを楽しむ会『ふぉえま』

100〜500円/月1名

■なにをするサークルかスマホなどで撮った写真を見て、パッと思い浮かんだ言葉を組み合わせる庶民派お手軽アート『PHOTOEM（フォトエム）』を楽しむ会です。・自分の写真＋自分の言葉・人の写真＋自分の言葉・自分の写真＋人の言葉 ■活動方針や頻度普段はオンライン上で自分の作品を発表しますが、目標はみんなの作品を集めてリアルな作品展を開催すること。会費はそのための費用として集めます。 1．オンライン上での作品投稿 2．月1のお題コンテスト（プレバト風に特待生とか名人とかありかも） 3．オフ会（当面は不定期） 4．リアルな作品展の開催（年1回） ■プランＯＮ会員は(1)のみ参加可能。月額100円。ＯＮ・ＯＦＦ会員はすべてに参加可能。月額500円。 ■どんな人に来てほしいか老若男女、互いの存在やコメントがプラスになるような配慮の出来る方なら誰でもOK。このサークルを通じてアートも人間関係も「楽しむ」ことが大前提。投稿や発言は自由ですが、人を傷つけることのないよう注意するということが唯一のルールです。