全ての女性のための【宅トレ】チャレンジチーム

家事に育児に仕事と、毎日があっという間に忙しく過ぎていきます。
忙しい合間の数分を、サロンで紹介するトレーニングや、ながらエクササイズをすることで目標とするカラダづくりを目指します。
また、一人では続かなかったことも、同じ志、「前向きでいられる健康的なカラダづくり」という共通の目標をもったメンバー同士で刺激し合い、情報を交換し合いながらも目標達成に向けて痩せるためのプロセスをメンバーみんなで楽しみましょう！

・おすすめ宅トレメニューを公開
・主宰者古川杏梨の宅トレメニュー公開（不定期）
・主宰者古川杏梨の食事公開（不定期）
・オンライン隙間トレーニング（週1回程度）
・メンバー同士のトレーニング状況の共有

・自分が納得するカラダづくりをしたい方
・一人だとなかなかカラダづくりが続かない方
・家事・育児でカラダづくりに時間がさけない方
・仕事でカラダづくりに時間がさけない方
・何をして良いかわからず、運動メニューを考えるのが面倒な方

初めまして！古川杏梨です。
私は元々運動が苦手で運動音痴。出来ることならTVを観ながらお菓子を食べたり、美味しいご飯とビールを永遠呑んでいたい。楽しい事は好きだけど、疲れる事はなるべく避けたいと思っていました。
そんな私が変わったきっかけは【このままじゃいけない】そう本気で思えたから。
1人じゃ続かないことも、誰かと一緒なら楽しく続けられる。嫌いな運動での辛い事もその後に倍の楽しさや喜びがあると知ったから続けていられます。
「変わりたいけど何をしたら良いかわからない」「忙しいから私には無理」「1人じゃ心配」そんな風に思ってる方こそ大丈夫！私とみんなと一緒に、自分を愛せるカラダとこれからの健康な習慣を目指して頑張りましょう！！

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