インナービューティーオンラインサロン

こちらのサロンでは、
管理栄養士・インナービューティープランナー、木下あおいを始め、

全国の講師達が、それぞれ得意分野のお料理を美腸栄養学を軸に考案し、
遠隔お料理教室として開催していきます。

（動画で後から確認もできます。）



私たち自身、最初はダイエット、便秘、肌荒れ、家族のアトピーなど、
「トラブルを改善したい」という気持ちで食事を見直しました。
腸を整える食事を作り、毎日に実践していくと、本当に全ての悩みが改善されました。

難しいことはなく、旬のお野菜と発酵調味料でシンプルにお料理していくだけです。

日々、お料理をつくる中で、食べて美味しくて、トラブルが改善されるなら本当に素晴らしいですよね。　　

また、お料理の内容がマンネリ化してしまう、めんどくさい、苦痛だ、と思われている方も多いと思います。

なので、みなさまのトラブル改善のサポートができ、みなさまのお料理のバリエーションを増やせ、

お料理が楽しい時間に変わる、そのお役に立ちたいと思っています。












受講し放題のご自身のペースで学ぶことが可能なインナービューティーのオンライン講座です。
○毎週配信されるもの○
・美容食レシピ
その時期に旬の野菜を使いこなして作る、
トラブル別レシピをリアル遠隔レッスンを行なっていきます。（動画で後から確認できます。）


・木下あおいの美腸栄養学college
トラブルが起きた際に自分で対応できる知識を身につける

美腸栄養学の学びを促進させる♡


ダイエット、便秘、気持ちの安定、子育て、仕事、経営など

ここでしか話せない濃いお話をしていきます。

緩く穏やかに笑いあり♪

毎日の朝の幸せルーティン、美味しく簡単にお料理をつくる方法などもシェアしていきます♪

毎月美容テーマ、学びのテーマがあり、

日々、穏やかな生活の中で、進化していこうというメンバー。

自身の美しさを更新していく、モチベーションを高める場。

メンバー様とじっくり交流していきたいので、定員制とさせてください♪




協会の商品開発のシェア、レシピ作り、など　ワクワクすること、たくさん企画していきましょう♡
○月に１回配信○
・表情筋トレーニング
IBPmaster ちえ講師により、
しわ、たるみを予防する表情筋トレーニングです。
食事と同じくらいに、笑顔は練習で、さらに、磨かれていきます。
月に１回一緒にお顔の筋肉の使いかたをマスターしていきましょう♪
・美しい人のmy美容食
IBmuseメンバーによる、
自身の綺麗を作る美容食をクッキングLiveにて配信です。
（後から動画で観れます）
Instagramにてトークを行い、
その後オンラインサロン限定にてお料理クッキングライブです。
実際に、美しい人が食べているものを知ることはとても大切で実践的。
・季節の手仕事
月に１回、家族で作りたい季節の手仕事を
インナービューティー発酵おもてなし行事食講座、講師でもあるさとみ講師と共に
木下あおいと息子にて実践していきます。
暦を感じて、季節を感じて
今を大切に生きる季節の手仕事。
一緒に行っていきましょう。
6月は梅仕事です♪
○5日に１回
日本食文化クリエイターでもあるとしみ講師が
二十四節気七十二候の暦の便りを
癒しと共に配信しています。






木下あおいが毎週配信　（約１時間）
人気講師が開催することも♡

（チャット形式でみなさまとリアルに触れ合っていきます♡）

毎週

●トラブル別の対策について

●美腸栄養学についてお話し、知識を高めていきます

その際、お悩みなどにもお応えしたいです♡
6月
①ダイエット強化月間。痩せるために大切なこと。
②過食の衝動が来た時に、どうやって対処するのか？
③どうしてイライラするのか？そんな時はどうしたらいい？
④睡眠時間確保できていますか？睡眠と食事の関係。
7月
①体のエネルギー源について、深く知ろう。炭水化物、糖質とは？
②大人にとってと、子供のとって、大きく変わる栄養成分とは？
③脂質の種類を改めて確認しよう♪
④私たちの体を作る大切なモノ、何をどれだけ食べれば良い？
過去の全ての投稿も見れますので、
じっくり楽しんでほしいです♡
例）
◼️美腸栄養学 Live内容






１０月

テーマ食材：きのこ類

①トラブル解決～むくみ改善～　

▫️美腸栄養学

腸を整えることがどうして大切なのか？

②ダイエット強化～夜遅い時の対処法〜

▫️美腸栄養学

腸を整える3つのアプローチは？

テーマ食材：かぼちゃ

③イベントで食べすぎた時のメンテナンスについて　

▫️美腸栄養学

人はどうして太るのか？

血糖値について

④美肌レシピ～肌のくすみリセット～　

▫️美腸栄養学

お肌の構造、お肌が荒れるのはどうして？





１１月

テーマ食材：ブロッコリー・カリフラワー

①ダイエット強化・メンテナンス

▫️美腸栄養学

過食の衝動が来た時、どうしたらよい？

②時短レシピ～洗い物らくちん～　

▫️美腸栄養学

わかっていてもやめられない。

お菓子を何にシフトしたらよい？

テーマ食材：かぶ

③トラブル解決～老廃物を追い出そう～　

▫️美腸栄養学

便秘の原因は？改善方法は？

④美肌レシピ～肌の弾力UP～　

▫️美腸栄養学

お肌プルプルを作るのは何？どうやってお肌の質を高める？





１２月

テーマ食材：大根

①トラブル解決レシピ～イライラ解消～　

▫️美腸栄養学

どうしてイライラしてしまうのか？

②美肌レシピ～美肌を叶える発酵調味料活用法～　

▫️美腸栄養学

お肌の悪化の要因、糖化とは？

テーマ食材：ほうれん草

③クリスマスまでにダイエット強化

▫️美腸栄養学

結果を出すダイエットで大切なこと

④年越しの食べすぎ防止

来年の豊富
食べすぎ時のメンテナンスに必要な栄養素は？




美腸栄養学を深め、知識とスキルを高める

笑顔溢れる美しい女性、穏やかな心を手にする女性、日々成長していく女性、

愛と感謝を大切にしたいという価値観。

できないこともたくさんある。それでも、いつでもそうであろうと意識する、それが自分を磨き、自分への信頼となる。

お食事を通して、美しく健康に生きる女性たちがいるコミュニティーです。

お料理を通して美しくなる、全国の女性たちの交流の場。





インナービューティーを大切にしたい、という女性たちの集いの場。

こんな方におすすめ

・ダイエットに成功したい方

・美肌になりたい方

・便秘を改善したい方

・生涯、美しく生きていきたいと願う方

・モチベーションを維持する場が欲しい方

・体に優しいお料理のレシピを増やしたい方

・お料理を好きになりたい方

・お料理を楽しみたい方

・インナービューティーの講師になりたい方

・インナービューティーで独立、企業したい方






▫️費用







⚪️インナービューティー・pro

スタンダードの内容全て

木下あおい 美腸栄養学Live配信、（後から動画でも確認できます。）
お悩み相談。



期間限定ご入会価格・月額　8900円 （税抜き）（正規金額は10000円）


毎日300円のお菓子や飲み物を買うのを

自身のスキルアップに投資しよう♡

300円✖️31日＝9300円






オンラインサロンでは

・毎朝5分掃除しよう

・毎朝お花の水を変えよう

・毎夜、5分冷蔵庫の掃除をしよう

など、生活を丁寧に生きるための心がけも共有していきます♡



お肌のことやスキンケアのことなどもご紹介させてください


みんなで楽しく1年、2年、10年と進化し続けていきたいです♡








共に学べますこと、楽しみにしています♪

各種手続き・ご利用システム・決済関連など、ご不明点がある場合は以下へお問い合わせください。

DMMサポートセンター

https://inquiry.dmm.com/



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