MIZUHO YOGA ONLINE～おうちでヨガ～

【こんなお悩みはありませんか？】
✔️運動不足だ
✔️仕事・家事・育児・介護etc…でストレスがたまっている
✔️ヨガに興味があるが教室に通うのはめんどうだ
✔️キツい運動は苦手だか体を動かしたい
✔️自宅で気軽に運動したい
✔️人生100年時代に健康の不安を感じる
✔️体が硬い
✔️自宅でどんな運動をしたら良いかわからない
そのお悩み、【オンラインヨガレッスン】で解決しましょう！
ご自宅で気軽にヨガを行い、心身ともに健康な毎日を過ごしましょう。LIVEレッスンですのでわからないことがあればレッスン後すぐにご質問頂けます。画面オフでもご参加頂けますので人目を気にすることなくご自身のペースで行って頂けます。お部屋の状況や服装の心配もいりません！
MiZUHOYOGA
ヨガインストラクター MIZUHO
幼少期からスポーツは大の苦手。運動とは無縁な生活を送っていました。30代に入りさすがに運動不足を感じ、体を動かすことが苦手な私でもできることはないかと考えて始めたのがヨガでした。
ヨガを初めて体験した時、呼吸が体に入っていく感覚の心地良さに衝撃を受け、ヨガのとりこになりました。続けていくうちにガチガチに固まっていた体が少しずつほぐれ、自然と柔軟性も上がりました。筋肉が鍛えられ疲れにくい体づくりができました。何より職場のストレスで張り詰めていた気持ちがゆるみ、心の底からリラックスすることができました。
このような体験から、ヨガで誰かの役に立ちたい、心身の健康に貢献したいと思うようになり、ヨガインストラクターになること決意しました。
以降７年間、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、カルチャーセンターなどでレッスンを担当。その傍ら「ヨガはしてみたいけれどヨガスタジオ等に通うのはハードルが高い…」という方々の声を聞き、気軽にヨガを始めて頂ける方法を模索していました。そこにやってきたコロナ禍。ご自宅で安心してヨガを行って頂けるようオンラインヨガを始めることに。現在はオンラインに力を入れております。
◆ヨガ歴10年、指導歴7年
◆全米ヨガアライアンス200時間修了(RYT200)
Twitter　https://twitter.com/mizuhoyog
Instagram　https://www.instagram.com/mizuhoyoga
note　https://note.com/mizuhoyoga/n/nf28b5b32b7c4
メンバー特典
・朝ヨガオンラインレッスン:毎週月火水7:30～8:00am
・夜ヨガオンラインレッスン:毎月２回程度、木曜9:00～9:30pm
※Zoomを使ってLIVE形式で行います(カメラオフでのご参加も可)
※変更などがある場合には必ずこちらよりご登録いただいているメールアドレスにご連絡させていただきます。
☆1回あたり約70円！(毎回ご参加頂いた場合)
よくある質問
Q．誰でも参加できますか？
A．どなたでもご参加頂けます。お気軽にどうぞ！
Q．どんな人におすすめですか？
A．運動不足を感じている方、ストレスから解放されリラックスしたい方、心身に不調を感じている方、体が硬い方など、どなたにもおすすめです。
Q．体が硬いですが大丈夫ですか？
A．大丈夫です！！まずは心身の緊張をほどくことから初めて行きましょう。体の硬い方にもぜひご参加頂きたいです。
Q．レッスンについていけるか不安です。
A．ご安心ください。ヨガ初心者の方にも楽しんで頂ける内容です。オンラインなので人目を気にせずに行えます。ご自身のペースを大切にして頂き、必要があれば途中お休みを取ってくださいね。
Q．男性でも参加できますか？
A．はい、もちろん大丈夫です！男性の方にもぜひヨガを行って頂きたいです。
Q．ヨガマットは必要ですか？
A．できれば購入をおすすめします。お手元にない場合は大きめのバスタオルなどでも代用出来ますが、滑りやすいため、可能であればマットのご準備をお願いします。
Q.家族でレッスンを受けたいです。全員分の申し込みが必要ですか？
A.いいえ。おひとり分でご家族全員ご参加頂けます。
注意事項
・レッスン内容の録画、録音は禁止とさせて頂きます。
・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。
・決済後のご返金やキャンセルは一切できかねます。予めご了承ください。
・CAMPFIREの決済や入退会に関しましてはCAMPFIREのヘルプページをご覧ください。
https://help.camp-fire.jp/hc/ja
・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。
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