sayacafe

簡単・おいしい・健康的なレシピ紹介中✍️

『食事をもっと身近に🌻』
sayacafe🌻の電子版レシピ集です📙

Instagramの裏側ではズボラ女子大生が
“コンロ1口＋電子レンジだけ”でパパッと料理しています🍳

✳︎身近な食材で
✳︎作り方を簡単でわかりやすく
✳︎食材を無駄にしない

料理したいけど難しそう…
めんどくさい…
という方でも楽しく料理できるようにお手伝いします🌼

管理栄養士のたまご🥚
スポーツ栄養🏐
アスリートへの栄養サポートもしています👩‍🍳

楽しい食事でみんなが笑顔になれますように💭
そんな思いも込めて250円(にこっ😊)にしました🌱✨

ごはん日記はInstagramで投稿中🙌
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