スポーツへ復帰するためにはアスリハは欠かせません。
このサークルでは、部位やけが毎のアスリハを紹介したり、エクササイズの意図や、実施する時の悩みなどをみんなで考えていけるといいなと思います。
だいたい月に2～3本記事を投稿します。参加者の方は自由にコメントできます。
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でぐのぶATC
アメリカのアスレティックトレーナーです。LEBO Conditioning Salonで、クライアントに合った運動プログラムの作成、指導をしています。現在痛みのある方や、スポーツや生活で困っていることがある人を応援しています。ATやトレーニング関連の記事を書いています。
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