体動式丹田呼吸法

500円/月

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ランキング	売上 - 位デイリー - 位高評価 - 位

体動式丹田呼吸法は、体を動かしながら丹田に意識を集める独自の呼吸法。自律神経を整え、心身の安定と集中力の向上を目指します。

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口コミ・評判

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サロン紹介

体動式丹田呼吸法オンラインサロンでは、丹田を意識した呼吸法を学び、心と体のバランスを整える方法を実践します。

このコミュニティについて

このオンラインサロンは、体動式丹田呼吸法を通じて「呼吸で人生を整える」ことを目指す学びと実践の場です。丹田に意識を向け、呼吸とともに身体を動かすことで、自律神経を整え、ストレスや不安を軽減し、日々の暮らしに安定と活力をもたらします。
初心者でも安心して始められるよう、音声ガイダンスや動画コンテンツ、Q&Aフォーラムなどを用意。実際に呼吸を体験しながら、日々の生活に無理なく取り入れられるようサポートします。
また、参加者同士の交流や、講師によるライブ配信・オンライン講座も予定しています。呼吸を通じて心と体を整えたい方、内側から変わりたいと願う方におすすめです。
あなたも、丹田からはじまる新しい呼吸の旅に参加しませんか？

こんな人におすすめ

・ストレスや不安を感じやすく、心を落ち着けたい方
・浅い呼吸が気になっている方、呼吸を深めたい方
・毎日をもっと集中して、前向きに過ごしたい方
・自律神経の乱れを整えたい方（眠りが浅い、疲れやすい等）
・瞑想やマインドフルネスに興味があるけれど、うまく続けられなかった方
・姿勢や体の使い方を見直したい方
・丹田という言葉にピンときた方、自分の中心を整えたい方。
呼吸ひとつで、心も身体も整っていく感覚。
まずは体験してみてください。

なぜこのコミュニティをはじめたか

体動式丹田呼吸法は、長年の施術や身体への探求の中で自然と形づくられてきた、私自身の「実感」から生まれた呼吸法です。
しかし、それを言語化して誰かに伝えるということに、これまで本気で取り組んだことはありませんでした。今回が、講師としての初めての挑戦です。
だからこそ、このコミュニティは「教える人と学ぶ人」という関係ではなく、「一緒に呼吸を深め、実践し、感じていく仲間の場」にしたいと思っています。
私自身も、日々の呼吸や体との向き合い方に正解を求めすぎず、丁寧に実験し、学び続けている真っ最中です。うまくできない日があっても、それを分かち合える場所にしたい。
呼吸は、誰にとってもいつからでも始められる、やさしくて力強いツールです。
このサロンが、そんな呼吸との出会い直しの場になれば嬉しいです。

よくある質問

Q1. 初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！むしろ初心者の方にこそ体験していただきたい呼吸法です。基礎から丁寧に進めますのでご安心ください。
Q2. 運動が苦手でもできますか？
体動式丹田呼吸法は激しい動きではなく、やさしく身体を動かしながら呼吸するものです。年齢や体力に関係なく取り組めます。
Q3. サロンの内容はどんなものですか？
音声・動画ガイダンス、呼吸に関するコラム、オンライン配信、Q&A交流などを予定しています。日々の暮らしに活かせる呼吸のヒントをお届けします。
Q4. 参加に必要なものはありますか？
特別な道具は不要です。動きやすい服装と、少しのスペース、そして呼吸と向き合う気持ちがあれば十分です。
Q5. 他の呼吸法と何が違うのですか？
体動式丹田呼吸法は、丹田に意識を集中しながら“体を動かす”ことで、体感を通じて自然に呼吸が深まるのが特徴です。思考よりも感覚を重視します。

注意事項

・当サロンは医療行為や治療を目的としたものではありません。持病や体調に不安のある方は、事前に医師へご相談の上ご参加ください。
・ご自身のペースで無理のない範囲でご参加ください。呼吸や動作で体調に変化を感じた場合は、すぐに中止し、必要に応じて医療機関をご利用ください。
・コミュニティ内での誹謗中傷、営業行為、迷惑行為は固くお断りします。参加者同士が安心して交流できる場づくりにご協力をお願いします。
・コンテンツの無断転載、録音・録画、外部共有は禁止です。
・サロン内で得た個人情報や発言内容を、本人の許可なく外部へ漏らすことのないようご配慮ください。
みなさまが安心して学び・深め合える場所となるよう、ルールを守ってのご参加をお願いいたし

料金・プラン

【特典】体動式丹田呼吸法のガイダンスURLをお送りします。

500円/月

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プロフィール

yasu680109

やす（体動筋膜整体師／リラクゼーションセラピスト歴13年）

こんにちは。
本オンラインサロン「体動式丹田呼吸法」の管理者を務めております、やすと申します。

私は、リラクゼーションセラピストとして13年のキャリアを持ち、これまでに数千人の体と心に触れてきました。慢性的な不調、疲労、呼吸の浅さ、感情の滞り……。
その背景には、「体の使い方のクセ」と「呼吸の乱れ」が深く関わっていることに気づいたのです。

そんな中で出会ったのが、体動筋膜整体でした。

筋膜のつながりを読み解き、自然な動きを引き出すことで、体そのものが“自分で整う”感覚――
それは、従来の施術やストレッチだけでは得られなかった深い納得と感動をもたらしました。

この整体を学ぶ中で、身体の中心である「丹田」の重要性に改めて気づき、
そこから生まれたのが、体動式丹田呼吸法です。

この呼吸法は、

動きながら丹田を意識する

体の内側に「通り道」をつくる

心と身体を一体化させる

という点を重視しており、誰でも無理なく日常に取り入れられるよう工夫しています。

私自身も、日々の実践を通して気づきを深めており、まだまだ探究の途中です。
だからこそ、このサロンは「教える場」ではなく、「ともに深め合う場」でありたいと思っています。

呼吸を通じて、自分自身とつながる時間を一緒に楽しみましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。