田邉陸也のボディコンディショニングゼミ

このコミュニティはFacebookの非公開グループを利用して活動していきます。
＜週1回の栄養学講座＞
アスリートやお子様が身体づくりのために必要な栄養や食事においての注意点を週初めに配信します。
毎回この講座ではテーマを決め、1週間の中でどこか1日テーマを意識した食事を作っていただき、コミュニティで共有できる方は写真で共有してください。
その共有していただいた写真をもとに週末の時間を利用してディスカッションしていきましょう。
「人に見られるのは恥ずかしいな」と思う方も大丈夫です!!!
普段見る機会のない他のご家庭の食事を知ることで、 自分の食事と向き合う。
これが非常に重要なのです。
また、毎日レシピを考えるのは本当に大変なことです。
他のご家庭の良い食事を参考にし、自分の食事がより良くバリエーションに富んだものになることも、このコミュニティの副産物であると思います。
＜週末の料理生配信＞
実際に田邉陸也自身が講座の内容をもとに食事を作るところを生配信します。
生配信の中でコミュニケーションをとりながら講座のテーマについてディスカッションしていきましょう。
皆さんは一緒に作るもよし、眺めるもよし、料理の手際をダメだしするもよしです(笑)
生配信のアーカイブは残るので毎週リアルタイムで見られない方も大丈夫です!!!
＜毎月身体のケアメニューの配信＞
毎月初めにストレッチメニューや身体のケアにおいて注意点を配信します。
大人はもちろん、お子様が怪我をしないような身体を作るためにも必要な知識はたくさんあるのでぜひ知ってください。
怪我の多い体になるか少ない体になるか決まるのは幼少期です！
正しい知識を身に着けて怪我のしにくい身体にしましょう！
＜お家でできる簡単トレーニングメニューの配信＞
毎月最後の週にお家でできる体幹メニューを配信します。
子どもや体形維持のために必要なトレーニングメニューをお教えし、健康的な身体を手に入れましょう。
その他不定期で様々なイベントも企画しています。

（氏名）　　　　 田邉陸也
（生年月日）　 　1997年9月20日生まれ
（出身地）　　　 滋賀県
（経歴）
2016年　　　　  洛南高校卒
2020年   　　　  同志社大学卒
2019－2020　　佐賀BALLOONERS （B.LEAGUE)
2020－2021　　KYOTO BB　（3X3 PREMIER）
（資格）
中学社会科免許、地理歴史科教員免許
JBAコーチングライセンスE級（今後昇級予定）
アスリートフードマイスター3級（結果待ち）
（SNS）　　　Twitter・・・@RikuyaTanabe18
　　　　　　　Instagram・・・@be_rikuya.0920
注意事項
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禁止事項
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