心と体の健康ウォーキング講座

1,100円/月
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    心と体の健康ウォーキング講座
    快適生活を続ける健康フィットネスとしてウォーキングに取組む方向けに、正しい知識・実践方法・シューズ選び・シューズの履き方までトータルに学べる健康ウォーキングの総合講座です。講師はウォーキング講師歴26年のスペシャリスト。
    ウォーキングトレーナー池田ノリアキウォーキングトレーナー池田ノリアキ

    目次

    口コミ・評判


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    サロン紹介

    サロン概要

    主宰者のメッセージ

    一方、「歩く」だけの手軽さもあって、自己流で始める人も多く、効果が少ないばかりでなく健康を害する事も考えられます。
    ウォーキングは日常生活の中で最も取り入れやすい運動ですが、単に「歩く」こととウォーキングは違います。
    日常生活で運動不足を補うためには「歩き」をウォーキングへ進化させることがポイントです。
    ウォーキングにはフィジカル面だけでなく、リセット・リフレッシュ・リラックスなどメンタルヘルス面にも役立つ3R効果も期待できます。
     質の高いウォーキングを身に付けて、心と体と脳の健康づくりのために日常生活の中で効率的に運動しましょう

    なぜサロンを開設しようと思ったのか
    近年コロナ禍による長引く自粛生活のため、運動不足とストレスが増加して、肥満や精神疾患など心と体の健康問題を抱える人も多いと考えます。
    実は、ウォーキングは運動効果だけでなくメンタルヘルス効果も大きくストレス解消にも役立ちます。
    しかしながら、ウォーキングは断片的な情報も多く、体系的に知識を習得する機会が少ないように思います。
    そこで、オンライン講座で総合的に役立つウォーキング知識と実践方法、シューズ情報などを発信することにしました。

    サロンを通じてどんな価値を提供したいか
    このサロンを通じて、健康ウォーキングを新しい生活習慣に取り入れて、ケガや病気のリスクから身を守り、
    健康元気寿命アップに役立てていただけると嬉しいです。

    どんなコミュニティにしたいか
    健康フィットネスウォーキングの知識や実践、用具など総合的な情報を共有して、
    ウォーキングで健康快適生活を高め継続するモチベーションアップの場になれば嬉しいです。


    提供コンテンツ
    健康フィットネスウォーキングの基礎知識

    提供コンテンツ

    ・ウォーキングの種類と目的
    ・ウォーキングの心と体と脳の効果
    ・残念ウォーキングあるある事例
    ・ウォーキング用シューズと足の知識
    健康フィットネスウォーキングの実践方法
    ・シューズの履き方、靴ヒモ、インソールについて
    ・運動効果を高める体の使い方必須ポイント
    ・特上ウォーキング実践術
    ・0歩deウォーキング術
    ・3歩deウォーキング術
    ・階段、坂道の歩き方
    ・簡単にできる足サイズ計測方法

    オンライン
    Q&A可能です

    オフライン



    参加特典



    こんな方におすすめ
    ・自粛生活疲れで運動不足、ストレスを手軽に解消したい方

    参加特典

    こんな方におすすめ

    ・これからウォーキングを始めようと思っている方

    ・ウォーキングを自己流で続けているが効果がわからない方

    ・ウォーキングが三日坊主で続かない方

    ・ウォーキングをゼロから学んでみたい方

    ・歩き方に悩んでいる方

    ・足に合う靴がわからない方


    ・健康寿命を伸ばして元気な人生を過ごしたい方
    ・ウォーキングしたいが忙しく時間が無い方




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    ・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会且つクレジットカード決済」の方のみが対象となります。(再入会の方、DMM ポイント決済の方は無料期間は、適用されません)

    料金・プラン

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    プロフィール

    ウォーキングトレーナー池田ノリアキ ウォーキングトレーナー池田ノリアキ

    スポーツメーカー㈱アシックスに35年勤務

    シューズ企画開発にてウォーキングシューズ、ランニングシューズ、テニスシューズ等担当
    フットウエアテクニカルスタッフとして、シューズ教育やウォーキング講師、シューズ講師活動

    ・ウォーキング指導歴26年(1995年~現在)
    ・ウォーキング講演2000回以上、4万人以上を指導、TV・ラジオ・web・雑誌・新聞など多数登場
    ★主な活動実績→ https://39walking.wixsite.com/walkingplus/about
    ★主な活動実績→
    https://39walking.wixsite.com/walkingplus/about: https://39walking.wixsite.com/walkingplus/about
    ●(公財)健康・体力づくり事業団認定 健康運動実践指導者
    ●日本転倒予防学会認定 転倒予防指導士
    ●足と靴と健康協議会認定 シューフィッター
    ●大阪商工会議所認定 メンタルヘルス・マネジメント
    ●全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
    ●日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員 
    ●分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター

    JA全農「おにぎりダイエット+ウォーク」監修&講師
    JA全農「おにぎりダイエット+ウォーク」監修&講師
    ★JA全農公式サイト→ http://onigiridiet.com/
    http://onigiridiet.com/: http://onigiridiet.com/


    よしもとふるさとアスリート
    よしもとふるさとアスリート
    ★吉本興業よしもとFAふるさとアスリート公式サイト→  http://fa.yoshimoto.co.jp/member.php 

    http://fa.yoshimoto.co.jp/member.php : http://fa.yoshimoto.co.jp/member.php 
    Mowbray sportsアンバサダー
    Mowbray sportsアンバサダー
    ★モウブレイスポーツ公式サイト→ https://www.mowbraysports.jp/
    https://www.mowbraysports.jp/: https://www.mowbraysports.jp/
    Panasonicひざまわりマッサージャー
    Panasonicひざまわりマッサージャー
    webコンテンツ「快適ウォーキングの新習慣!」監修
    webコンテンツ「快適ウォーキングの新習慣!」監修
    ★Panasonic公式サイト→https://panasonic.jp/massage_parts/contents/walking.html
    https://panasonic.jp/massage_parts/contents/walking.html: https://panasonic.jp/massage_parts/contents/walking.html



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