・このサークルは1人じゃ続かない、誰かと一緒にやりたいけどやってくれる人が近くにいない、そんなダイエットや健康維持の時に挫折しそうな人や、みんなに目標を宣言することで、○○さんも頑張っているから私も頑張る！！というような気持にさせていくようなサークルです。
みんなに共有する事により、その過程を楽しみつつ、目標を達成させていくようみんなで応援していくサークルです。
目標の例としては、
・○○㌔を2カ月で痩せる。
・ジムに入会する。
・毎日ウォーキングをする。
・お酒をやめる。
・夜だけ手料理
など、健康に特化した目標で、頑張れば各々達成できそうな目標が理想的です。
PS…トップ画は、それぞれの目標やそれに対する距離(期間)は違うという事を意味させています。(笑)
みんなに共有する事により、その過程を楽しみつつ、目標を達成させていくようみんなで応援していくサークルです。
目標の例としては、
・○○㌔を2カ月で痩せる。
・ジムに入会する。
・毎日ウォーキングをする。
・お酒をやめる。
・夜だけ手料理
など、健康に特化した目標で、頑張れば各々達成できそうな目標が理想的です。
PS…トップ画は、それぞれの目標やそれに対する距離(期間)は違うという事を意味させています。(笑)
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ぱうぱう/ダイエットと健康
こんにちは！
ぱうぱうと申します。
埼玉でパーソナルトレーナーとして活動しています。
過去5回ボディビルコンテストに出場した経験や、その後マラソンを走ってみたりと、様々な経験に基づいてお話させて頂きます。
たまにくだらない日常生活や、好きな旅行のお話もさせて下さい。
ぱうぱうと申します。
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