ランナーの為の自宅で出来るセルフケア (故障で走る事を諦めたくないあなたへ)

①非公開のFacebookグループへご招待いたします。
②zoom又はFacebook非公開グループを利用し、
毎週1度オンラインでセルフケア講座と質問の受付を行います。
（開催日と内容は月初めにFacebook非公開グループにてお伝えします）
③DMなどでお身体やランニング関するご相談を受け付けます。
④ご要望の方には有料にて施術やランニングレッスンをおこないます。
⑤不定期で開催されるクラブメンバーオンラインミーティングのご招待いたします（zoomを利用予定）
自己紹介
須田　美雄（すだ　よしお）
東京都八王子市出身
整体院　フィジカルスタジオ246院長（総施術数は約8万件）
ウルトラマラソンランナー・整体師・スポーツ医学検定2級・健康管理能力検定1級
整体学校非常勤講師・各種整体手技セミナー講師。
学生時代は野球に明け暮れ、社会人時代にはアメリカの球団のトライアウト（入団テスト）にも参加。
肘の故障で野球を諦めた後、スポーツの世界へ恩返しをしたいと思い、
整体学校へ通い技術と知識を修得して現職へ。
整骨院副院長・スポーツジムのマッサージルーム店舗責任者・出張リハビリテーション・
などを経て2012年8月に東京都千代田区平河町にフィジカルスタジオ246を開院。
「好きな事を故障で諦める人を無くしたい！」を胸に毎日施術をおこなっております。
またマラソンを始めたばかりの時の自身の故障の経験から、故障をしない走り方やセルフケア。
バランスの良い体幹トレーニングの理論を構築。
この理論のおかげで200Km以上のウルトラマラソンを走った翌日でも、
身体の痛みが無く通常通りの生活を送る事が出来ています。
現在も多くのカテゴリーのアスリートへ施術をおこなっており、
レース前の調整からレース後の身体のケアや補強トレーニングの指導もおこなっております。
2008年からマラソンを始め、2012年からウルトラマラソンに参戦。
現在はウルトラマラソンや24時間走を中心に参加するかたわら、
視覚障害ランナーの伴走もしているガイドランナーです。