冬佳の絶対ミカタクラブ

1,000円/月

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■なにをするサークルか
５〜９０代を美しく健康や運動に関する情報共有、毎日の運動指導をして互いに励ましあい元気に生きるサークルです。

■活動方針や頻度
音声フィットネスアプリリリースに向けて、お試しで朝活オンラインレッスン（zoom開催）をお受けいただいたり、運動習慣を持ちたい中高年同士のコミュニケーションの場です。頻度は原則週１回、朝６時〜６時半のオンラインレッスンです。

※主催の都合により開催されない場合は前もってお知らせいたします。

■どんな人に来てほしいか
・運動習慣を作っていきたい方
・体のことに詳しい人を探している方
・運動が苦手だけど下半身の筋肉をつけて元気にいたい方
・中高年になり趣味を共有できる仲間を探している方
・100歳まで現役でいたい方

■どのように参加してほしいか
それぞれのペースで、ご自身の体に向き合う時間を持つことを目標に参加して欲しいです。余裕があれば仲間や友人、新しい世界が広がるような積極的な参加をしていただけたら幸いです。