腰痛2800万人を減らしたい!『人生を変える幸せの腰痛学校』プロジェクト

980円/月
参加人数36名 (残り24名)
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腰痛2800万人を減らしたい!『人生を変える幸せの腰痛学校』プロジェクト
『人生を変える幸せの腰痛学校』『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』著者伊藤かよこによる腰痛など慢性の痛みでお悩みの方を減らすためのプロジェクトです。現在、リアル腰痛学校の開催、腰痛学校オンラインコミュニティの運営を行っています。このプロジェクトにご支援いただきましたらコミュニティに招待いたします
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目次

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サロン紹介

こんにちは!『人生を変える幸せの腰痛学校』著者の伊藤かよこです。

腰痛、座骨神経痛、背中や足など、慢性的なカラダの痛みでお悩みの方。まずは『人生を変える幸せの腰痛学校』(プレジデント社)をお読みください。
『人生を変える幸せの腰痛学校』は、世界初、小説形式で書かれた慢性痛改善のための本です。認知行動療法をベースにしていますので、この本を読むことが「読書療法」という治療になります。
『人生を変える幸せの腰痛学校』を読むだけで、痛みが治った、軽くなった方はたくさんおられます。ほんとかな? と思う方は、こちらのAmazonレビューをごらんください。

「腰痛学校」を読んでも痛みが改善しない方は?

関東近郊の方は、リアル腰痛学校にいらしてください。本と同じく、最大6名の参加者で行う慢性痛改善、心身の健康のためのグループ療法です。月に1回、日曜と平日に東京の品川区で開催しています。開催スケジュールはこちらをご覧ください。

遠方に住んでいる、または痛みで遠出できない方は、【腰痛学校】オンラインコミュニティにご入会ください。

「いますぐ参加する」で、カード決済の手続きをしていただきましたら、腰痛学校オンラインコミュニティに招待いたします。
【オンラインコミュニティに入会すると?】
①痛みをわかってくれる仲間ができる今のところコミュニティメンバーは50名。そのうちの半数が「痛み」のある仲間です。②いつでも相談できるFBの中で、いつでも遠慮なく相談することができます。また、コミュニティには、医療の専門家が10名ほどいらっしゃいますから安心です。
③ZOOMリクエストができるわたしは個人カウンセリングを60分1万5000円でおこなっています。コミュニティの中でわたしにZOOMをリクエストすると無料です。(ただし1対1ではありません)
④慢性痛のこと、こころのころが学べます。コミュニティの中では、痛みの改善に役立つ、動画やサイトなどを紹介しています。心理学の勉強会ZOOMなどがあります。
⑤カラダを動かす習慣作りコミュニティのメンバーで元ダンスの先生がZOOMでみんなでダンスを踊る機会をつくってくれています。また、毎日トレーニング報告をすることで、カラダを動かすモチベーションにもつながります。
【コミュニティのメンバーの声を紹介します】
★コミュニティに入ることで、「あぁ、現実に!実際に!同じような痛みで長らく困ってる人が沢山いるんだ」と分かっただけでも一安心、肩の荷が降りました。★患者さん達の「傷の舐め合い」的な非建設的なコミュニティではありません★痛みを克服することで自信がつき、それ以外の自分の思考・言動にも良い影響が出ます。★そのままの自分を受け入れてくれる安心、安全な場所★自分のペースでコミュニケーションが取れるところ★孤立感、孤独感から解放された。★分かってくれる仲間がいると思うと心強い。★自分で問題解決してゆくグループです。★専門家が参加してるので安心。★痛みで孤軍奮闘しているけど辛い。こんな悩みがある方は勇気を出してみる価値はあると思います。★治して貰う場ではないけれど1人では無いと言う実感を得る事が出来ます。★全国に知り合いが増えます★よくある病気自慢のコミュニティではなく、悩んでいる人を医療・知識・実践など多方面から専門的にサポートしてくれるところ。★痛みがあるとどうしても孤独感がでてしまうので、分かり合える場所があることが安心につながる。★慢性疼痛の人は、行動範囲もなかなか広げられず 孤独になりがち。同じように悩んでいる 仲間と繋がれることで自分だけじゃないと思うと安心し、頑張ろうと思えます。★愚痴の言い合いではなく 前に進むための勉強をし、考え、行動する場であり、慢性疼痛の認知行動療法を仲間とすることができます。★毎日の運動、3日坊主な人には刺激になるし、みんなが応援してくれてる感があってやる気になります。★腰痛だけじゃなく、私のような不安症や心配性、気持ちの切り替えが上手くできない人、頑張り過ぎちゃう人にも良いと思います。★痛みがあると引きこもりがちになり、自分だけのような孤立した気分になり、痛みに意識が向き、余計に痛みが気になってくる。コミュニティでは自分だけではないことがわかり、不安になっても勇気がもらえる。★楽しいことに意識が向くことで痛みが和らぐ。★動いてみよう!という気分になれる。★自分1人ではない、自分と同じ気持ちでいる仲間がたくさんいるのがわかることが、本当に心の支えになります。★どんな運動をしたら良いのか、痛みはあるけれどどのような事を心掛けて日々過ごしていけばよいのか、かよこ先生はじめ、仲間からたくさんのヒントがもらえます。★痛みに共感してもらえて1人ではないと感じられるところです。私だけではないと安心します。★痛みがあって心配してくれる友人は周りにいましたが、共感してくれる友人はいませんでした。コミュニティでは共感してくれる仲間がいることに救われています。★自らの解決能力をつけていく場です。★どんな自分でも受け入れてもらえてる安心できる場所です。依存し合うのではなく、みんなでスクラムを組んで前進している雰囲気が心地いいです。★ネットで痛みを共有できるコミニュティの存在は、田舎に住んでると患者会的なものがほとんどないし、本当にありがたい事です。️zoomではかよこ先生のカウンセリングも受けれるので、お値段が申し訳ないぐらいです。運動もやろうという気になります。★良いところ→有料である。有料だから真剣味のある交流が生まれている、そしてこのコミュニティ独特の「本気の支え合い」が生まれているのだと思います。これが無料で誰でも書き込みオーケーだったらそうはいかないでしょう。★主に感謝日記の参加ですが、皆さんの感謝日記を読むと、楽しい気持ちになったり嬉しい気持ちになったり、クスッと(時にはゲラゲラ)笑えたり、「良い気分」になれます。そして勇気や元気をもらえます。★皆で同じ船に乗って幸せに向かってえっちらおっちら漕いでる…そんな場所です。

絵本を作ったり、日めくりカレンダーを作ったり、歌&ダンスを作ったりしています。

痛みがあって、しんどい毎日を送っている方、一人で悩まないでぜひ仲間になりましょう。

わたしは元慢性痛患者です。『人生を変える幸せの腰痛学校』の主人公神崎さんのモデルはわたし自身です。入院しても手術しても痛みは治らないし、わかってもらえないし、こんな体では結婚や出産もできないだろうし、働けないだろうし……。
25歳のわたしは、将来に絶望し、とんでもなく孤独でした。
たぶん、今も日本中に過去のわたしのような思いをしている人がいるはずです。一人で悩まないで仲間になりましょう。
FBでの交流が苦手な方も安心してください。コミュニティの中で「やらなければいけないこと」はなにひとつありません。

わたしは日本の腰痛患者さんをへらしたいのです。書籍『人生を変える幸せの腰痛学校』やわたしの活動を応援し、支援くださっている方もたくさんいます。

支援いただいたお金は、腰痛学校活動費として大切に使わせていただきます。
最後にお礼を言わせてください
『腰痛学校』出版から4年が経ちました。いまだに「腰痛学校」は広がりつづけています。応援してくださっているみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。

『人生を変える幸せの腰痛学校』著者伊藤かよこ

お礼・特典について

Facebookの会員限定グループに招待します。
※会員の方は、伊藤かよこが主宰する講座を特別価格で受講できます。具体的な講座などは伊藤かよこ公式HPをご覧ください。
▼Facebookへの入会、グループへの参加方法がわからない方には、わかるようにサポートします。はじめての方もご安心ください。

自己紹介

伊藤かよこ 鍼灸師
会社員時代に「椎間板ヘルニアによる腰下肢痛」の診断を受け、その後2年にわたり、3度の入院と手術、数多くの代替療法を受けたが改善せず、最終的に自分の心理的要因に気づき、向き合うことで自らの腰下肢痛を克服した経験を持つ。
自身の経験がきっかけで心身医療に興味を持ち、鍼灸専門学校へ進学。在学中に、ホリスティック医学、東洋医学、心理学、各種心理療法、瞑想や催眠などを学ぶ。
2000年はり師・きゅう師免許取得後、神奈川県で鍼灸カウンセリング治療院を開業。腰痛をはじめさまざまな心身面での不調に悩む多くの患者さんと対話を重ねる。
出産と引っ越しを機に、「こども専門鍼灸師」として主に夜泣きとかんしゃくの改善に取り組む。
2016年11月、世界最先端の慢性疼痛治療法、認知行動療法のグループプログラムを小説化した『人生を変える幸せの腰痛学校』(プレジデント社)
2018年2月、赤ちゃんの夜泣き対策や寝かしつけについての本『かんたん☆ねんねトレーニングBOOK』(日本実業出版社)
2020年7月、『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』(日経BP)
現在は、書籍『人生を変える幸せの腰痛学校』の中の慢性痛グループ療法「腰痛学校講座」の開催、腰痛学校をオンラインで再現した「腰痛学校オンラインコミュニティ」、心身の健康を学ぶ「かよころ塾」、心身ともに健康で困難にくじけない子どもを育てる「かよころ子育てサロン」を主宰している。
伊藤かよこホームページhttps://www.itokayoko.com/FB フォロー歓迎ですhttps://www.facebook.com/itokayoko1115ツイッター https://twitter.com/itoukayokoYouTube 伊藤かよこチャンネルhttps://www.youtube.com/c/painschool  

   注意事項

・FBグループ参加にあたり、Facebookアカウントが必要になります。 ※Facebookアカウントをつくったり、グループに入る方法はサポートします。
・コミュニティ内の情報については許可がある場合を除き、外部への公開は禁止いたします。
ただし、ツイッターやブログ等で、投稿を個人が特定できない形でご紹介させて頂く場合がありますのであらかじめご了承ください。
・メンバーが安心して気持ちよく交流出来るコミュニティをつくるため、誹謗中傷や運営側が不適切と判断したコメントは削除させて頂く場合がございます。
他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他コミュニティ運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。
・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。 https://camp-fire.jp/pages/term

料金・プラン

Facebookの会員限定グループに招待します。

※このグループ内では、いつでも気軽に相談することができます。
また、他の人の相談についても一緒に考えたり、勇気づけあったりしましょう。

※このグループ内で「腰痛お話会」についての計画を立てましょう。

※会員の方は、伊藤かよこが主宰する講座・講演会・読書会などを特別価格で受講できます。

▼Facebookへの入会、グループへの参加方法がわからない方には、わかるようにサポートします。はじめての方もご安心ください。
980円/月
23名 (残り7名)
●Facebookの会員限定グループに招待します。
※Facebookへの入会、グループへの参加方法がわからない方には、わかるようにサポートします。はじめての方もご安心ください。

●伊藤かよこが主宰する講座・講演会・読書会などを特別価格で受講できます。

980円/月
13名 (残り17名)

プロフィール

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伊藤かよこ
アドラー心理学&鍼灸師の知識と経験をベースに、こころとからだの健康と幸せ、子育てについてお伝えします。

▼著書
『人生を変える幸せの腰痛学校』プレジデント社
『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』日経BP
『かんたん☆ねんねトレーニングBOOK』日本実業出版社
▼活動
リアル腰痛学校開催
腰痛学校オンラインコミュニティ運営
かよころ子育てサロン運営
かよころ塾
個人相談(カウンセリング)

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