まるふわラボ

皆様始めまして！私は普段ボディメイクトレーナーとヒーラーをしています。ヨガ歴は11年目、その他ピラティスやBowspringといったアメリカ生まれのエクササイズを実践し、日々女性らしいボディラインについて、実践と研究を重ねてきました。
⁡生徒さんのボディメイク実績は、3ヶ月で体重-9.9キロ、体脂肪率-13%、バスト2サイズアップウエスト-11cm、太もも-14cmなどなど♪
⁡ヨガ、ピラティス、筋トレやヒーリングを使ったオリジナルメソッドをお伝えし、女性らしくメリハリのあるボディラインを作るお手伝いをしています。
⁡私のボディメイクは、いわゆる体育会系とは全く違い、見えない部分からのアプローチを取り入れ、無理なく気づいたら目標を達成していた！ということが多いです。
⁡今まで何をしても痩せなくてリバウンドばかりを繰り返していた人でも、あっという間に理想の体を作ることができます。
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その秘密は、『見えない部分をとっても大切にしているから。』見えない部分とは、潜在意識です。
⁡どんなに表面上では痩せたい！と思っていても、心のどこかに抵抗があると、なかなか行動に移せなかったり、痩せたら戻りたくなる衝動に勝てずにリバウンドしてしまいます。
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何をやっても痩せられない…という人に多いのが、なかなかダイエットが継続ができずに諦めてしまうという人がほとんど。
そして大体のダイエットはダイエットのやり方は教えてくれるけれど、心の深い部分を取り扱っていません。
ですが、この心の部分を無視してしまっていると必ず抵抗が起き、ダイエットの目標を達成することが難しくなります。
⁡私が日々お伝えしている内容はこの『心の部分』にアプローチしながら確実に、リバウンドなしに理想の体を作る方法です。
⁡私が実際に実践し、顔と体が変わった方法だけを厳選してシェアしています。
それが、生徒さんが次から次へと理想のボディを手に入れている秘訣です♡
生徒さんは20代〜50代まで年代もさまざま！
まるふわラボでは『自分を大好きになる』をテーマに、
YUKA考案のまるい心、まるい呼吸、自分に触れたくなるふわふわボディを作る"まるふわBODYメイク"と
潜在意識に働きかける"自分と向き合うヒーリングワーク"を通じて、自分と仲良くなれるセッションを仲間と一緒にやったり、コミュニティ内でのコミュニケーションを大切にしたサロンです。
なぜ今この体で生きているのか？なぜ痩せられないのか、ダイエットが続かないのか？それには必ず自分自身が気付いていない理由があります。
ただダイエットの知識をシェアするだけではなく、心の問題から解消し、根本から改善することを目的としています。
・自分のことが好きになれない、自分に自信がない・理想の体型になりたいけれどなかなか行動に移せない・長年エクササイズをしているけれどボディラインが変化しない・色々なことに挑戦しているのに全然変化がない・”自分と向き合う”ということがよく分からない・人間関係が苦手・人生がうまくいかない・もっと素敵な自分に生まれ変わりたい！！！そんな方におすすめです！このサロンで自分と仲良くすることを実践していくことで"私って可愛いな""自分に生まれてきてよかったな"と思えるあなたに変化していくことでしょう。"心も体も大好きなあなた"に変化させちゃいましょう♡

■年齢を重ねるごとに美しくなれる私自身も10代の頃より20代、20代の頃よりも30代。どんどん体が整い見た目も心も向上している自覚があります。体の表面だけではなく、土台から繊細に体を扱えるようになることで、年齢を重ねても体型が崩れるどころか、どんどんメリハリを作っていくことが可能です。50代の生徒さんも50歳を過ぎて体が変わるなんて思っても見なかった！というほど美しく変化を遂げています。体づくりに年齢は関係ありません。いつまでも美しく女性を楽しみましょう♡
左が10代、右が30代です。体脂肪率は7%ほど違います…！
■他にはないここだけのエクササイズでバランスの良いメリハリBODYを作れるヨガ・ピラティス・筋トレ・自重トレーニング・Bowspring・ストレッチ・バレエ・ヒーリングの要素を使ったYUKAオリジナルメソッドを毎月受講できます。YUKA自身が試行錯誤しながら効率よく女性らしいメリハリBODYを作るために研究した”まるふわBODYメイク”で確実に理想のメリハリBODYを叶えます。他にはないトレーニングが豊富なので、ジムに通ったけれど痩せられなかった生徒さんもみるみる理想の自分を叶えています。様々なトレーニングを自分の体で実践し、学んできた経験があるからこそ、別の角度からいろんな視点でその人に必要な解決策を見出せるようになりました。きっと一つの流派だけでは気づかなかった視点だと思います。ボディラインのちょこっと修正ができるのもこのメソッドの特徴です。・頑張ってダイエットしたけれどなんか理想と違う…・あと一歩のところで理想に近づけない…・何をしてもメリハリができない…そんな方のお悩みを解決してきました。何をやってもダメだった…という人にこそご参加いただきたい内容です！
■リバウンドしないダイエット法を身につけられる
リバウンドが日常だったYUKAが自分の体で実践し、日々研究を重ね向き合ってきたダイエット知識を全てシェアします。
嫌なことを無理やりやって体と心が拒否しているのにダイエットを続けていても、遅かれ早かれ、いずれはリバウンドという形で返ってきます。
このサロンに入っている限り、リバウンドさせません。
みんなで一緒に自分史上最高のボディを更新し続けましょう♡
■体のことだけではなく、メンタルケアや心の仕組み、潜在意識を使って根本から改善
ヒーリングの知識も取り入れ、今までエクササイズが続かなかった人でも、表面的なダイエットで無理をしながら痩せるのではなく、自分と向き合いながら潜在意識から書き換えて、頑張らずにBODYラインを整えていく習慣を身につけることができます。
・ダイエットが続かない・すぐに諦めてしまいがち・やり方は分かっているけど実践できない、実践が辛い・何度も挑戦しているけれど挫折してしまう…
そんな方にも。ここに解決策がありますよー！
■自分のことが大好きになれる・自分に自信が持てるようになる
YUKAが普段ヒーリングのセッションで行っているヒーリングワークをグループセッションで開催します。自分が世界で一番大嫌いだったYUKAが自分のことが大好きになれるまで行った様々なワークを仲間と一緒に時間を作ってやりましょう♡
自分に自信が持てると世界が変わります。周りの環境も付き合う人々も全てが変わります。
ただし、変わるためには自分と向き合うことが必須。
このサロンでは、YUKAがこれまで何十年もの年月をかけて学んできたことをシェアします。
インナーチャイルドヒーリング（自分の中にいる子供の頃の辛い記憶）、辛いことがあったときのケアのしかた、波動を上げる方法、良い現実を引き寄せるワークなどなど。
一人で自分と向き合うのは辛かったり難しかったりしますが、一人では続かないことも仲間と一緒なら楽しく乗り越えることができますよ！

まるふわラボメンバーとして、メンバー限定Facebookグループ（非公開）へ参加することができます。■コンテンツ①月に3回以上YUKAのBODYメイクレッスン（60分/zoomレッスン）（一部録画が残ります。Facebookグループ上でいつでもご視聴可能です） 一人一人しっかりとしたフォームチェックあり。 ②月に2回以上の自分と向き合うヒーリングセッションや瞑想会（60分/zoomレッスン） より内面と向き合えるフィードバックあり。少人数の時には遠隔ヒーリングも可能です◎お金や恋愛、人間関係など、メンバーさんは続々と理想を叶えています。③zoomを使って月に15回以上まるふわインストラクターと一緒にボディメイク（30分/zoomレッスン）みんなで一緒にボディメイク！ほぼ毎日30分のレッスンがあります。一人では動くのが億劫でもみんなと一緒なら楽しく動けるよ♪
new！④月初めには姿勢・ボディラインチェック&あなたにピッタリのトレーニング内容が送られてくる月初めに、指定のメールアドレスまたは Facebookメッセンジャーにてお写真をお送りいただくと、YUKAが直接プロの目線から姿勢・骨格・ボディラインをチェック！あなたにピッタリのトレーニング内容をお送りいたします。自分では何をやったら良いかわからなくてもこれなら短期間で効率的に美ボディを作れます。
⑤Facebookグループにてお食事相談や、お悩み相談が可能 Facebookグループでは、過去にダイエットに成功した先輩たちがたくさんいます。こんな時どうしたらいいの？のお悩みを一人で抱え込まずに、仲間に相談できる環境が整っていますよ。
new！⑥オンラインインストラクター研修あります！将来オンラインでフィットネスインストラクターとして活躍したい方へ向けて、月に1〜2回のインストラクター研修を行っています。（こちらご希望の方はメッセージにて参加希望の旨お伝えください。）■サロンメンバー限定特典・パーソナルレッスンのメンバー限定割引・YUKA開催のイベントやセミナーの割引、優先ご招待
zoomレッスンの様子⬇︎
姿勢・ボディラインチェックはこちらのように８枚のお写真を送ってください⬇︎数ヶ月後には大変化が起きているはず！
スケジュール例（2023年3月）⬇︎
【担当】黄色・水色（60分レッスン）→YUKAオレンジ（30分レッスン）→YUKA黄緑→めぐみパープル→かおりブルー→ひろよピンク→まゆ
メンバーだけお得なイベントも今後たくさん開催予定です♡（インストラクターの育成も行っていますので、これからインストラクターを目指したい方もぜひ♪）
【YUKAについて】私はずーっとダイエットに悩んできた人生でした。HSP（ハイリーセンシティブパーソン/いわゆる繊細さん）で15歳までは場面緘黙で家族以外の人とは喋ることができず、まともに恋愛もしたことがない、クラスメイトからは仲間外れにされる対象、友達も出来ない内気な性格でした。
左が18歳、右が30代です。顔の大きさも違うし表情も違う…！
私は自分が大嫌いでした。世界で一番嫌いでした。自己肯定感がものすごく低く、自信を持ったことがありませんでした。高校時代からダイエットを繰り返しましたが、太ることが怖くて無理に痩せてはリバウンドを繰り返していたのと（5キロぐらい増えたら食べないで痩せるを繰り返していました…）ゆったりした服装を好んでいたため、周りからは食べても太らない人と認識され、誰にもこの辛さに気付いてもらえませんでした。永遠に続くダイエット地獄から抜け出したのは20代後半になってから。きっかけはヨガのインストラクターになったことです。その後ピラティス、筋トレ、ウェイトトレーニング、自重トレーニング、バレエ、Bowspring、ヒーリングなどを学び、あんなに悩んでいたダイエット地獄から抜け出し、自分のことが大好きになれました。体脂肪率は7%落ち、バストは2カップUP、ウエストは−7cmに。今では好きなものを好きなだけ食べながら生活しています。ヨガ指導歴は今年で10年目、ピラティス指導歴は今年で9年目になります。自分の体と心で研究を重ねてきたメソッドを、もっとたくさんの人に伝えたいと思い、2020年に独立しました。その後、パーソナルトレーニングを中心に、ヒーリングのセッションや、時々セミナーなどに携わってきました。
20代から50代まで生徒さんがいますが、YUKAが見ている限り今までリバウンドした人は一人もいません。年齢も関係なく全員が自分の理想とする体に近づき、目標を達成しています。
グループレッスンをして欲しいというお声が増えてきたのと、金銭的にパーソナルには通えない…でもYUKAのレッスンは受けたいというお声もあり、まずはこのメソッドを知って実践することから始めて欲しいという思いから、皆さんとコミュニケーションが取りやすいオンラインサロンを始めるに至りました。

■まずはYUKAのビフォアフ
■生徒さんのビフォアフ
■生徒さんのお声♡
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

Q.参加方法を教えて下さい。A.Facebookとzoomを使用してレッスンを行います。お手数ですが2つのアプリをダウンロードお願いいたします。
Q.Facebookを利用出来ないと 参加は不可能でしょうか？コミュニティの運営にはFacebookの非公開グループを使いますので、Facebookのアカウントは必須となります。
Q.ニックネーム（匿名）で参加は可能ですか？A.Facebookの非公開グループをメインに活用しますので、参加はFacebookのユーザー名で問題ありません。※CAMPFIREコミュニティの決済時には本名が必要となります。
Q.全然運動をしたことがないのですが、ついていけるか不安です。A.グループレッスンでは、初心者の方にも分かりやすくお伝えしています。続ければ続けるほど気づきが増えてできることが増えますので大丈夫です！むしろ今まで運動が苦手で避けてきた人や、何をしても効果がなくて諦めそうになっている方にこそご参加いただきたいです。
Q.レッスンやグループセッションの録画は見れますか？A.見れます！毎回録画をしてFacebookコミュニティの方へ残しておきますので見ながら復習していただくことが可能です◎
Q.男性も参加可能ですか？A.申し訳ありません。まるふわラボは女性限定となります。男性は不可となりますのでご了承ください。※男性が入会された場合は、Facebookグループの参加をお断りさせていただきます。また、その際のキャンセル・返金は受付できませんので、予めご了承ください。
Q.個別に質問することは可能ですか？A.コミュニティ内では可能です！Facebookコミュニティの方でみんなで一緒にコミュニケーションを取れる場所を用意しています。zoomレッスンの際にも質問タイムを設けています。
Q.本格的にYUKAから学びたい場合はどうしたらいいですか？A.より深い学びをしたい方向けに、オンラインや対面でのパーソナルトレーニングやヒーリングを行なっています。また、セミナー開催の際にはサロンメンバーの方へ各種案内を優先的にお送りいたしますので、楽しみにお待ちください。
Q.退会は可能ですか？A.退会は月単位で可能です。

・当ページの「今すぐ参加する」ボタンから入会することができます。
なお月の途中で入会した場合でも1ヶ月分の料金が発生します。(当月分は日割り計算になりません)
・入会申請後、CAMPFIREから自動送信されるメール(タイトル：「【CAMPFIRE】参加完了のお知らせ」）内にて、Facebookグループへの参加手順をご連絡します。※万が一、メールが届かない場合は【アクティビティ】にも入会方法の記載がございますのでご参照ください。（ご支援いただいた方のみ閲覧可能です）https://community.camp-fire.jp/projects/443572/activities/287376
※混雑時などは、入会審査に3営業日ほどお時間をいただく場合がございます。
※途中で退会した場合の返金はありませんのでご了承ください。

・当サロンはFacebookの非公開グループにて活動を行っております。参加にあたり、Facebookアカウントが必要になります。
・Facebookアカウントが実名ではない、プロフィール写真がない、友達がいないなど、アカウントがアクティブではないと判断した場合、入会をお断りする場合があります。またその際に返金等はございませんので、ご了承ください。
・オンライングループレッスン、ヒーリングセッション中の事故や怪我、その他損害については一切の責任を負いません。
・本サロン内の情報については許可がある場合を除き、SNS等外部への公開は禁止いたします。
・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他サロン運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。
・決済後のご返金やキャンセルは一切出来かねますので、あらかじめご了承ください。
・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。CAMPFIRE利用規約・CAMPFIREの入退会、その他ご不明点はCAMPFIREのヘルプページをご覧ください。CAMPFIRE ヘルプ > CAMPFIREコミュニティ

・CAMPFIREコミュニティのご支援に使用可能なクレジットカードは下記のみです。
VISA/MasterCard/JCB/Diners Club/American Express
また、残り有効期限が100日以上のクレジットカードに限らせていただきます。
・キャリア決済も可能です。ご使用可能なキャリア決済は下記のみです。
auかんたん決済ソフトバンクまとめて支払いワイモバイルまとめて支払い
・銀行の口座引き落としはPayPalを通じて可能です。
詳しくは以下をご覧ください。https://help.camp-fire.jp/hc/ja/articles/360041446511
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※コンビニ払い・銀行振込（Pay-easy払い）には対応しておりません。
・領収書の発行は行っておりませんので、ご了承ください。※決済方法は追加変更が発生する場合があります。最新情報は以下ヘルプページをご確認ください。対応している決済方法について