【女性限定】生活習慣を改善する予防医療コミュニティ【脂質異常症予防6カ月コース】

医学の目覚ましい進歩により平均寿命はますます延びています。
しかしながら本当に注目すべきことは、病気になり闘病する時間ではなく、健康に過ごした時間、いわゆる「健康寿命」の長さではないでしょうか。病気になってから治療すると、私たちは多くのものを犠牲にします。「時間」「金」「安心」、特に「安心」に関しては何物にも代えがたい価値があります。
つまり病気にならないように生きることが大事です。日常生活で、毎日たった少しのことを行うだけで人生を変えることができます。このコミュニティではなかなかひとりでは達成できない日常の生活習慣改善を、同じ目的、危機感をもったメンバーで励まし合い、助け合いながら、より豊かで幸せな人生を過ごしていただくことを目指します。

・生活習慣改善という同じ課題・危機感をもったメンバーが集まります。
・女性限定のクローズなコミュニティなので女性特有のお悩みも安心して共有できます。
・期間中、生活習慣改善という共通のゴールを目指すためメンバー同士で励まし合いながら改善活動ができます。
・疑問や意見を、同じ課題・危機感をもったメンバー間で共有できます。
・なによりひとりではなくメンバーで活動していくので活動終了時の達成感を得られます。

・直近の健康診断結果を共有（健診を受けていないかたは受診する。）
・健康診断の脂質異常症（高脂血症）に関する自己分析
・脂質異常症（高脂血症）に関するリスク等の基礎情報発信
・生活改善のための食事・睡眠・運動に関するアドバイス（個別アドバイスではありません。）
・食事・睡眠・運動に関する生活習慣改善の共有
・コミュニティ活動前後の健診結果の比較
・女性特有の病気リスクについてアドバイスコラム（不定期）を投稿（乳がんを始めとする癌について）

・脂質異常症（高脂血症）の予防をしたい方
・健康診断でのコレステロール・中性脂肪の数値が気になる方
・脂質異常症（高脂血症）と診断されている方
・動脈硬化、動脈硬化によって発生リスクのある病気を予防したい方

脂質異常症（高脂血症）の生活習慣改善ポイントは、主に脂質制限などの食事管理、運動習慣です。
言葉にすれば簡単ですが、実際に一人で行おうとすると意外と難しく途中で断念される方が多いです。
特に目先に危ない事柄が待っていない限り人は行動しません。脂質異常症（高脂血症）の怖いところは、その目先の危ない事柄が目には見えないところです。自分の身は自分で守る時代ではありません。ＳＮＳがあり、このような力を合わせる場所があります。メンバーの皆さま、同じ目標に向かって一緒に頑張っていきましょう。

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