働く女性のための［食事改善シェアハピチーム］

整った食生活の基本を学び、実践し、自分の力で楽しく食事を改善していける場所の提供。

［POINT］
○バランスの取れた食事メニューを組み立てる力を付ける
○安定した食生活のリズムを習慣化する
○"食事を楽しむこと"と"身体に優しい食習慣"を同時に叶えられることを体感する
○外食や嗜好品も合わせてメリハリの付け方を考える　
○仲間と楽しく成長する

今よりももっと自分を好きになるために"食事改善をしたい！"という思いを持ったメンバーが集まり、みんなでゴールを目指し努力を共にするチームです！

自分1人だと甘えが出てしまったり3日坊主になりがちな人でも、みんなで頑張ることでモチベーションを保ててゴールまで辿りつけるはず♪

［POINT］
○普段なかなか見ることのできない他人の食事を観察し新しい気づきを得る
○自分の食事を発信することでモチベーションを維持する
○疑問に答えてもらえる場所がある
○不安や悩みを共有できる仲間がいることによる安心感
○ゴールした時に喜びを分かち合える仲間がいる

■毎日の食事記録の投稿…メンバー間でのいいねやコメント、ほのからのコメント
■基本の食生活、食事の型のレクチャー
■レシピ課題(後日解説あり)
■質問回答やアドバイス
■食事改善の取り組みについてSNSで一部発信(任意)

・ダイエットや美容のために日々の食生活を改善したい人
・ダイエットや食事改善が1人では続かない人
・万年ダイエッターを卒業したい人

・提供サービス内容は変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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