ダンス感覚で楽しく運動できる！『音ハメエクササイズ』

WELLNESS NAGAYAの永冶です。
・腰痛，肩こりのある・疲れやすい・姿勢改善したい・身体が重いと感じる・運動したい・シェイプアップしたい・ダイエットしたい・人生変えたい
今までこんな悩みを抱えて運動を始めたけど，
・なかなか長続きしない・すぐに飽きてしまう・自分にはキツイ運動が合わない
そんな方いませんか？そんな方のために提供するのがこちら！
『音ハメエクササイズ』
音ハメエクササイズとは
音ハメエクササイズは，流行りの曲に合わせて自重トレーニングを行います。youtubeなどにある音楽に合わせてのエクササイズは，トレーナーがやる動きに合わせて視聴者も動く形です。そういったyoutubeの動画とは異なり，振り付けのレクチャー，注意ポイント，鍛えられる部位などを詳しく解説し，最後に一緒にエクササイズを行います。ピッタリ合えば達成感間違いなしの，頭も使う新感覚エクササイズです！全部で15分程度の動画ですが，思いのほかカロリー消費も高いです。実際に投稿する動画のショートバージョンです。
▽動画で内容をチェック！▽
もう一つ提供するのがこちら！
『HIIT THE BEAT by BREAKLETICS』
HIIT THE BEATとは
「FUNCTIONAL×HIIT×MUSIC」
ドイツ発祥の最新フィットネスコンテンツ！
ブレイクダンスを基に考えられた新しいファンクショナルトレーニングで，音ハメエクササイズのもとにしているフィットネスコンテンツです。腕立て，腹筋，スクワットのような基本的なトレーニングに簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。各エクササイズには様々なバリエーションがあり，難易度を選択することができる為初心者でもベテランでも一緒にトレーニングができます。ダンスの知識は必要なありません！ブレイクレティクスは，音楽に合わせてスタミナ，バランス感覚，リズム感，柔軟性，筋力など体の機能全てを鍛えることができます。
▽動画で内容をチェック！▽
これらの新感覚エクササイズで今までのトレーニングに新しい刺激を入れてみませんか？新しいフィットネスライフを手にすることができるはずです。