シェイプアップピラティスをお家でどうぞ！

3,000円/月

参加人数	0名
評判	まだ評価がありません - 件
ランキング	売上 - 位デイリー - 位高評価 - 位

お仕事や子育てに忙しくスタジオに通えない方、初めてだったり、体が硬かったりとスタジオに行くのが恥ずかしいと感じている方、家族や友人と一緒にやってみたい方、そんな皆様と身体を鍛えて一緒に汗を流しましょう！ご参加をお待ちしてます！　　加藤千絵

lesson studio lapis

口コミ・評判

このオンラインサロンの口コミは、まだありません。

サロン紹介

はじめに

ラピスオンラインレッスンへようこそ！
このオンラインレッスンはスタジオオリジナルの有酸素ダンスを組み込んだ「シェイプアップピラティス」をオンライン配信し、
・美しくダイエットしたい
・しなやかで強い筋肉をつけたい
・日ごろのストレスを晴らしたい
・今日のいやな出来事を吹き飛ばしたい等々
身体を鍛えること好きが集う、ハード系オンラインピラティスレッスンです。
プラスレッスン
隔週で「骨盤調整ヨガ」もお届けします！
・下半身をダイエットしたい
・便秘を解消したい
・腰痛、ひざ痛、股関節痛を改善したい等々
続けることで効果が期待できます、さらに姿勢改善にもつながります。
遠慮はいりません、どうぞおご参加ください。
コンテンツ
毎週金曜日　22:00開始（60分）
（アーカイブ保存によりいつでも視聴可）
構成：有酸素ダンス　20分＋ピラティス30分＋ストレッチ10分