サッカー選手に本当に必要な身体づくり

大学卒業してからもトップリーグでプレーすることを夢見てプレーしてきました。しかし、昨年の8月のシーズン終了後、サッカーを引退することにしました。日本帰国後、一般企業に就職して働くもののまだサッカーへの情熱は冷めておらず、会社を辞め、このトレーニングに出会い再びJリーガーを目指すことに決めました。プロジェクトを始めようと思ったきっかけ今まで、自分は高校、大学、卒業後も練習、試合高い意識を持ってやってきました。パフォーマンスが上がると聞いたものは取り入れたり、トップの選手がやっているトレーニングを真似してみたり努力を重ねてきました。ただFREEROMトレーニングで身体を学び、トレーニングしている中で、どこの筋肉を使って、どの動作に効果的なのか細部までにはこだわれていませんでした。今まで、やってきたトレーニングは無駄ではないと思いますが、効率的ではなかったのです。今まで高い意識でやってきたつもりでしたが、本当の意味で高い意識でトレーニングできていなかったことに気づき、自分の身体を知った上で、細部までに意識を持ってトレーニングすればもっとパフォーマンスが上がるのではないかと思います。
【これからがサッカー選手としてのベストパフォーマンス】そこで、自分自身がJリーガーを目指す中で、現在行なっているトレーニングを発信し、さまざまな方に伝えていきたいと考えています。また、サッカーをやっている子だけではなく、他競技にも応用できるようなFREEROMトレーニングなどをより多くの人達に伝えられたらと思っています。