ゴキゲントレーニングのお部屋

はじめまして。ゴキゲントレーナーの藤田隆志と申します。この度『ゴキゲントレーニングの部屋』というものを作らせていただきました。
まず、このコミュニティを立ち上げるきっかけとなったのは、今までTwitterやFacebook、そしてLINE＠（現在はLINEofficial）にて、ネガティブな感情を選びがちな人に向けてゴキゲンは自分で選べるよということをずっと発信してきていました。そしてそれはこれからも引き続き発信していきます。が、その深度には限界があり、どうしてもコアな部分を早く共有してもらうことが出来ません。だからグループという密度の濃い発信、そしてより相互理解することが出来る環境を作ることでよりその人自身（周りの方も）が生きやすくなれると思い立ち上げました。
・こんな人におすすめ
ゴキゲントレーニングとは、心理学（主にチクセントミハイ氏、アルフレッド・アドラー氏、マーティン・セリグマン氏、バーバラフレデリクソン氏、前野隆司氏、田中ヴェルデ氏、城之内ゆかり氏、スティーブン・コヴィー氏）をベースにボク独自のオリジナルメソッドでメンタルヘルスを向上させていくトレーニングです。また、前向きな人をよりポジティブにすることを目的にはしておらず、
些細なことで心が乱れてしまう人
いつも我慢ばかりしてしまう人
落ち込みやすい人
を対象にプログラムされたトレーニングとなっております。また、心理学に興味があるけど本を読むのが苦手な人にもオススメ。ずっと参加することで緩やかに知識が身についたり、毎日接することで困難な状況のときにでも無意識でゴキゲンを選べるようになりやすくなります。
（身近に些細なことで心が乱れてしまう人、いつも我慢ばかりしてしまう人、落ち込みやすい人がいる場合にも接し方の参考になると思います）
・目的
ネガティブな感情は完全に排除することは不可能（むしろ排除しちゃダメ）ですから、深いネガティブ、長いネガティブ、頻繁に現れるネガティブ、これらを緩やかに少しでもいい方向に導くのがゴキゲン思考でありゴキゲントレーニングです。だから目的はありますがゴールはありません。是非お互い緩やかに心豊かになっていきましょう＾＾