ダイエット講座　＜300kcal消費ダイエットで痩せやすい身体に！＞

東京都江戸川区出身、1979年6月1日生まれです。
中学高校は陸上部に所属し、20歳に目黒藤本ジムに入門しキックボクシングを始めました。2年後にプロデビューし、26歳で体調を崩し引退しました。
引退後は、知り合いのジムでミット持ちをしたり自分で週1回キック教室を開いておりました。
2016年に独立し目黒（下目黒）にシャペロンジムをオープン。（現在は目黒本町に移転しナックルウォークジムに改名しております）
私自身無名なためオープン当時は鳴かず飛ばずで鳴くのは閑古鳥だけでした。
売れない期間に、スポーツクラブでインストラクターとしてプログラムを指導したり、イベントを営業して開催したり、子供たちに走り方教室開いたり、高齢者施設での運動指導、サプリメントの販売もしました。
その甲斐あってか直近2年間はずっと定員いっぱいです。その2年間のおかげでたくさん学べましたし経験になりました。
趣味はマラソンです。2015年からフルマラソンに挑戦して現在まで10回完走しました。生まれつき速筋が多く持久走に向いてないのでよく足をつるのですが(*_*;
自己ベストは2018年横浜マラソンでの2時間59分38秒です。
これからも走りますよ！（コロナが落ち着いたら）
キックボクシングでの減量、マラソンでの走り方や知識、今までの指導経験を活かしできるだけ多くの方々に運動の仕方や効果、ダイエットの仕方を伝えていけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
ナックルウォークジム代表兼トレーナー
ダイエット&ビューティスペシャリスト資格保有（NESTA)
シニアフィットネストレーナー資格保有（NESTA)
元新日本キックボクシング協会　日本バンタム級4位
JAAF公認ジュニアコーチ資格保有（日本陸上競技連盟）