ダイエット講座 <300kcal消費ダイエットで痩せやすい身体に!>

8,800円/月
参加人数3名 (残り57名)
  • 過去7日間:0名,
  • 過去30日間:0名
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ダイエット講座 <300kcal消費ダイエットで痩せやすい身体に!>
ダイエットに関する知識、トレーニングを学んでいただけるオンラインサロンです。週3回Zoomを使ってLIVEでオンライングループレッスンを行います。週に1度は参加してください。毎週水曜日18:00~、金曜日18:00~、日曜日15:30~です。(週2になる場合、日時が変更する場合がございます)
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目次

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サロン紹介

あなたからのメッセージ

ダイエットの成功体験をしてみましょう!
私は現在店舗でパーソナルトレーナーをしておりますが、間違った知識でダイエットを行っている方々が結構いらっしゃるのを感じます。私自身、食事もお酒も好きです。知識とトレーニングさえ覚えてしまえば食事もお酒も楽しみながらダイエットすることも可能です。(軽い食事制限ありますし、お酒はなるべく控えてください)
一度私が作ったダイエットの型にはまって成功体験をしてみませんか?

コミュニティメンバーへの特典について

毎週3回(内容は一緒)、Zoomを使ってLIVEでオンライングループレッスン(40~50分)を行います。週に一度参加してください。そこでエクセルで作った簡単なチェック表、ダイエットの知識をお渡ししますので、毎日チェックを入れながら生活習慣を変えていただきます。(できればエクセルを使える環境の準備をお願いします。)コメント欄も作ってありますので質問、お悩みも受け付けます。食事・睡眠・ストレス・疲労・免疫といったダイエットに関する情報も更新しながら発信していきます。
オンライングループレッスンの日時ですが、現在のところ水曜日の18:00~、金曜日の18:00~、日曜日の15:30~を予定しております。変更の場合もありますのでご了承お願いします。

自己紹介

田辺祐基 たなべゆうきナックルウォークジム代表兼トレーナー
ダイエット&ビューティースペシャリスト資格保有(NESTA)
シニアフィットネストレーナー資格保有(NESTA)
元新日本キックボクシング協会 日本バンタム級4位
フルマラソン自己ベスト 2時間59分38秒 2018年横浜マラソン
JAAF公認ジュニアコーチ資格保有(日本陸上競技連盟)
ナックルウォークジムホームページ
インスタグラム

料金・プラン

・毎週水曜日18:00~、金曜日18:00~、日曜日15:30~Zoomを使ってオンライングループレッスンを行います。週に1回どこかで参加してください。時間は40~50分です。
・トレーニング前にはダイエットの知識も学んでいただけます。食事・睡眠・ストレス・疲労・免疫といったダイエットに必要な情報を更新しながら発信いたします。(日時は変更する場合がございます)
・チェック表を配布しますので毎週チェックしたものを提出していただきます。コメント欄もございますので質問、お悩み受け付けます。(Excelを使います)
・ランニングアプリでも繋がりましょう!Nike Run Clubを使って歩いたり走ったりした時間や距離をシェアできます。
※週2になる場合、レッスンの日時が変更する場合がございます。
8,800円/月
3名 (残り57名)

プロフィール

yuukitanabe yuukitanabe

東京都江戸川区出身、1979年6月1日生まれです。
中学高校は陸上部に所属し、20歳に目黒藤本ジムに入門しキックボクシングを始めました。2年後にプロデビューし、26歳で体調を崩し引退しました。
引退後は、知り合いのジムでミット持ちをしたり自分で週1回キック教室を開いておりました。
2016年に独立し目黒(下目黒)にシャペロンジムをオープン。(現在は目黒本町に移転しナックルウォークジムに改名しております)
私自身無名なためオープン当時は鳴かず飛ばずで鳴くのは閑古鳥だけでした。
売れない期間に、スポーツクラブでインストラクターとしてプログラムを指導したり、イベントを営業して開催したり、子供たちに走り方教室開いたり、高齢者施設での運動指導、サプリメントの販売もしました。
その甲斐あってか直近2年間はずっと定員いっぱいです。その2年間のおかげでたくさん学べましたし経験になりました。
趣味はマラソンです。2015年からフルマラソンに挑戦して現在まで10回完走しました。生まれつき速筋が多く持久走に向いてないのでよく足をつるのですが(*_*;
自己ベストは2018年横浜マラソンでの2時間59分38秒です。
これからも走りますよ!(コロナが落ち着いたら)
キックボクシングでの減量、マラソンでの走り方や知識、今までの指導経験を活かしできるだけ多くの方々に運動の仕方や効果、ダイエットの仕方を伝えていけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
ナックルウォークジム代表兼トレーナー
ダイエット&ビューティスペシャリスト資格保有(NESTA)
シニアフィットネストレーナー資格保有(NESTA)
元新日本キックボクシング協会 日本バンタム級4位
JAAF公認ジュニアコーチ資格保有(日本陸上競技連盟)


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