BaStep

BaStep
Base：土台、基礎、出発点
Step：歩み、手段、道のり
​「ベース」と「ステップ」を組み合わせて「ベーステップ」と読みます。

やりたいことを実現するための土台づくりをするための場。
目的や目標を言葉にして表現することで、具体的な行動に繋げられるようにします。

〇サークルの掲示板で行うこと
・目標提示
長期的な目標から短期的目標まで、なんのために今週はこれをやるといった明確な目標を掲示します。

・達成度の自己評価
1週間目標を5段階で自己評価します。
自分の中で目標がどのくらい達成できたのか、その評価になった理由はなんなのか書き込みます。

●オンライン自習室情報共有
不定期でオンライン自習室をZoomを利用して実施します。
※詳細･参加費は別途お伝えします。

●イベント/セミナー情報共有
不定期で運動や栄養に関するセミナーを開催します。
※詳細･参加費は別途お伝えします。

〇こんな方におすすめ
・勉強したい
・読書したい
・習慣を作りたい